冬季怎样做好头痛预防的问题

　　【导言】 冬季怎样做好头痛预防的问题?天气也会变得越来越寒冷。这对于偏头痛患者来说，并不是什么好消息。因为天气的变冷更加容易诱发偏头痛的发作。偏头痛，作为一种反复发作的头痛综合征，对于天气的变化更加敏感，患者应当更加小心应对。接下来我们就针对头痛的预防的方法对大家进行相关的讲解吧。

头痛的预防的方法有哪些

　　头痛的预防的工作之一做好头部的注意保暖：

　　由于偏头痛会由寒冷而诱发，因此对患者的保暖是必须的，特别是对于头部的保暖。在冬天尽量减少长时间呆在室外，尽量处于一个正常温度的室内，而一些在户外进行的运动也尽量能够调整为室内进行或者改为其它运动，如果必须出门，尽量戴上帽子，保持头部的温度;

　　头痛的预防的工作之二不要长时间接触电脑电视：

　　由于偏头痛患者的保暖需要，因此患者呆在室内的时间会变长，增加了患者长时间面对电脑电视的几率。但是患者不宜长时间的面对电脑电视，长时间的面对电脑屏幕会受到电磁辐射，而长时间的电磁辐射会导致患者眼睛的疲劳，患者的眼睛疲劳极易耗伤肝血，引起肝风内动，最终导致偏头痛的发作;

　　头痛的预防的工作之三建立良好作息制度，劳逸结合：

　　在冬季，患者应该放松自己，减少精神紧张而引起偏头痛的发作，避免过度劳累的产生，可以选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动来避免头痛的发作。同时还应该为患者保持一个安静的环境，维持规律的作息，睡眠也要有规律，保证准时睡觉，保证不熬夜等。

　　专家建议：要使自己头痛的症状达到彻底的治愈，还需要配合科学的治疗方法，青岛安宁医院独创的“321阴阳平衡法疗”对于改善焦虑症状具有很好的作用，其疗法采用纯中药制剂，并且引进国外的先进技术，无污染也无任何副作用，已经成功帮助众多的患者摆脱焦虑的困扰。

　　温馨提示：对于头痛的治疗以上就是专家给出的各项意见，头痛症状一旦出现需要及时治疗，不要将其病情更加恶化。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。愿您拥有一个健康的身体。

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