怎么在饮食上预防偏头痛

　　【导言】怎么在饮食上预防偏头痛?我们应该日常生活中多加注意防范偏头痛，因为头痛的疼痛是非常难以忍受的，所以预防措施非常重要。我们要培养规律的生活习惯，比如养成规律的运动习惯、良好的睡眠习惯等，除此之外还应该重视饮食方面的原则。那么，怎么在饮食上预防偏头痛?我们就请青岛安宁医院的专家给大家介绍一下。

　　怎么在饮食上预防偏头痛：

　　预防偏头痛一、糖食品：糖会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。

怎么在饮食上预防偏头痛

　　预防偏头痛二、药物副作用：谨慎使用止痛药、感冒糖浆 止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。

　　预防偏头痛三、补充维生素：不要喝咖啡，咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼。

　　预防偏头痛四、学会戒酒：所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。

　　温馨提示：怎么在饮食上预防偏头痛?通过以上专家的介绍，我们对预防偏头痛有了一定的了解，如果发现你的偏头痛比较严重是一定要去医院认真检查和治疗的。偏头痛如果不及时治疗，会造成很大的危害，会引发很多严重的疾病，因此及时治疗是非常关键的。如果您还有疑问，您可以咨询我们的在线专家或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。我们也有QQ：799097579。祝您身体健康。

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