青岛安宁医院专家推荐冬季预防头痛有哪些好办法

　　【导言】青岛安宁医院专家推荐冬季预防头痛有哪些好办法?头痛的症状类型非常多，所以我们为了预防头痛的症状，在进入寒冷的冬季之后，每个人，尤其是头痛高发的人群更应该小心给头部做好保暖工作，预防头痛发生。那么，青岛安宁医院专家推荐冬季预防头痛有哪些好办法?大家就来听听青岛安宁医院的专家给大家推荐了哪些方法吧。

　　青岛安宁医院专家推荐冬季预防头痛有哪些好办法：

　　冬季预防头痛的方法一、冬季洗完澡后，应迅速穿好保暖衣服，避免因浴室内外温差过大而引发的头痛。也可以用空调将房间或客厅温度调高，这样，洗完澡后，人的头部就不会接触寒冷的空气，也就不容易发生头部不适症状。当然，老年人或高血压患者泡澡后不要马上起身，要先坐在浴缸边缘、脚部泡在水里，待心跳、呼吸稳定后再缓缓起身并穿衣保暖，以防止头晕及血管收缩过快。

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　　冬季预防头痛的方法二、天冷外出时，最好戴上围巾、帽子保暖;从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。冬天在室外锻炼时，最好能穿一件连帽的外套或戴帽子，避免运动时血管扩张但表皮又接触到冷空气，导致血管调节不良;若锻炼时流汗，要尽快用毛巾擦干，以免受凉而诱发头痛。

　　冬季预防头痛的方法三、女性冬季洗头，这其实也非常影响头发对头部的保暖作用。因为干燥的头发可让空气保持在发丝间隙，达到隔绝外界温度的保热作用，而湿头发就没有这种作用;洗头后头发如果没及时吹干，导致头颈部等受凉，引发血管收缩而头痛。

　　温馨提示：青岛安宁医院专家推荐冬季预防头痛有哪些好办法?专家还提醒大家说，虽然天气寒冷容易导致头痛，但是天气寒冷只是头痛的诱发因素，这是一个外部因素，但是人的身体状况是头痛更为重要的内部因素。从这个意义上说，任何类型的头痛都应该首先要去医院就诊，尤其在头痛剧烈时做好检查，更容易查出内在的病因。如果对疾病有感到困惑的地方，可以咨询在线的专家。也可以拨打我们的电话，青岛第七人民医院的健康热线：0532-58977120。您也可以加我们的QQ：799097579，会有专业的医生帮您解答与疾病相关的疑惑。

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