出现头痛头晕的毛病感觉很痛苦我该怎么办

　　【导言】出现头痛头晕的毛病感觉很痛苦我该怎么办?青岛安宁医院的专家指出，现代的人生活压力往往是过大，会出现头痛头晕的毛病，头痛头晕它的发病率为23.8%。80%的头痛头晕患者去自行吃药以作缓解。其中3.68%的头痛头晕的患者因未就医而引发了严重的心脑血管疾病及抑郁自杀行为。每年有1%头痛头晕的患者死于了头痛头晕引起的严重疾病，下面就介绍头痛头晕的缓解方法。

　　【专家解析】常见头痛头晕的缓解方法

　　一、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或是用毛巾包好，敷在头疼部位。等自己的冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

出现头痛头晕的毛病感觉很痛苦我该怎么办

　　二、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效的方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　三、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　四、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　五、头缠毛巾：疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

　　【温馨提示】出现头痛头晕的毛病感觉很痛苦我该怎么办?相信通过以上的介绍，您也有了更多的了解，青岛安宁医院采用“321阴阳平衡法疗”，对治疗头痛效果好，321阴阳平衡治疗系统，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破头痛等精神疾病难题，该体系采用纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。关于头痛，如果您还有其它疑问，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了您更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日摆脱头痛的困扰。

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