偏头痛可以吃什么来调理

　　偏头痛可以吃什么来调理? 随着社会的迅速发展，人与人之间的激烈竞争越来越明显，从而导致人们的压力也越来越大，一旦压力增大，无法释放，就很可能患上这样那样的精神疾病，偏头痛就是其中之一，所谓偏头痛就是时常一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。当偏头痛发生的时候，有很多患者就想通过食疗的方法来缓解偏头痛的症状，青岛安宁医院的专家为您介绍一些可以调理偏头痛的食物：

　　1、宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。

　　2、内伤头痛：补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。

　　3、外感头痛：膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物

　　注意：患者不能喝咖啡，因为咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，而引发偏头疼。香肠、腊肉、火腿、熏鱼、洋葱、菠菜、西红柿和味精高脂肪饮食也易诱发偏头痛。>>>神经性偏头痛对人的身体上有危害吗

　　【温馨提示】：希望专家的回答能够帮助到您，同时，如果发现偏头痛的症状需要及时到医院接受治疗，希望大家不要再遭受偏头痛的折磨. 如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。为方便患者咨询，您也可以通过QQ：799097579与我们联系。

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