我总是晚上入睡困难是怎么回事

　　患者咨询：医生您好，我总是晚上入睡困难，睡眠质量非常差，睡眠也比较的浅，晚上睡不好，白天就没有精力的工作，容易发困，我想问医生总是晚上入睡困难是怎么回事?

　　医生回答：您好，根据您的描述，总是晚上入睡困难，睡眠质量非常差，睡眠也比较的浅，这是失眠的表现，失眠是一种常见的疾病，那么失眠的病因是什么?接下来有请青岛安宁医院的专家解答：

　　失眠的病因是：

　　1、环境因素：出差、旅行、迁入新居以及长期处于房屋拆迁、居无定所等处境中，也易引起失眠。

　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

　　4、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

　　5、性别因素：多数女性的性格较为内敛，对情感的体验也较为细腻、敏锐，所以更容易受到环境、精神等方面的影响而造成失眠。

　　6、精神因素：工作压力过大、经常出差、思维过劳等可引发部分女性精神疲惫;亲人去世、感情受创、忧虑惊吓等可导致其情绪低落;凡事多虑、追求完美、过于争强好胜等性格可导致其精神长期紧张.

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　　温馨提示：以上就是关于“我总是晚上入睡困难是怎么回事?”的一些相关的介绍，通过专家的详细的讲解，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有失眠的危害较大，容易给人们的生活带来影响，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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