遗传因素会和患上抑郁症有关系吗

　　对于抑郁症大家都十分的关注，这是会危害大家生命健康的精神疾病，如今社会压力大，越来越多的抑郁症患者产生，对大家的精神造成很大负担。对于抑郁症的产生，一直来都让大家十分的困惑。下面就让青岛安宁医院的专家来为我们详细介绍一下遗传因素会和患上抑郁症有关系吗?

　　遗传因素会和患上抑郁症有关系吗?第一、遗传要素，要清楚抑郁症与许多其它疾病一样，抑郁症常常在家族中集中呈现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的时机增加10%~13%;在完整相同的孪生子中，这个数值还要大。假如孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在终身中患抑郁症的可能性是70%。但是，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人以至在持续慌张的状况下也历来不得这种病。反过来，有些患抑郁症的人基本没有抑郁症的家族史。

　　遗传因素会和患上抑郁症有关系吗?第二、社会与环境因，会有一些研讨提示，不良生活事情，如离婚、重病或屡遭不幸，可招致抑郁症。日常压力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上能够促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。关于曾经容易患抑郁症的人，假如持续处于暴力、无视、优待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。

　　遗传因素会和患上抑郁症有关系吗?第三、生物化学：当一个人患有抑郁症时，大脑中常常有某些被称为神经递质的化学物质呈现减少。人们以为，假如5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不均衡，就能够招致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常招致心情低落、动力降落以及食欲和性欲改动。

　　遗传因素会和患上抑郁症有关系吗?第四、躯体疾病：会有许多躯体疾病和情况，如中风、心脏病发作、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，常常能够招致抑郁症。假如你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有冷淡病症或者无法处理本人的根本生理需求，应该与医生联络。这些病症可能是对躯体疾病的心情反响或客观反响，也可能是这个人兼并有需求治疗的抑郁症。

　　遗传因素会和患上抑郁症有关系吗?第五、人格要素：出现悲观、自信心低、有不良的思想形式、过火懊恼或者觉得简直无法控制生活事情的人较容易发作抑郁症。

　　如今这个疾病高发的时代，大家都应当多加了解病情，为自己的健康负责。通过上文的介绍，相信能给予大家帮助。那么抑郁症治疗哪种方法好呢?抑郁症医生推荐321阴阳平衡法疗，是青岛安宁医院特有的治疗抑郁症的特色方法，也是青岛首家也是唯一一家拥有此疗法的医院。治疗好抑郁症的问题，可以拨打电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。

　　需要注意在现如今生活中会有很多不如意的事情产生，让大家的心理开始蒙上一层阴影。给大家带来很大的生活困扰。长久如此导致病症的产生。而抑郁情绪每个人都会有，很容易被引发，造成的影响很大。那么如何能防范抑郁呢?下面就让青岛安宁医院的专家为我们介绍一下这方面的知识。

　　1、外出交际

　　抑郁症患者常见的表现害怕与人交往，常常把自己关在家里足不出户。而这正是患者需要改变的地方。要改变抑郁症患者情绪低落、自卑自责、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己等负面行为的前提是必须自己主动走出去，多接触外面的，多与人交往，用心去感受外面的花花草草、感受大自然的美。可能开始会不习惯，但是只要坚持一段时间，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，这时焦虑情绪就会慢慢消失了。

　　2、坚持锻炼

　　特别是早晨时期的锻炼，我院专家指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

　　3、冥想法

　　冥想是身心灵魂休息的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。冥想有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的意向图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象憧憬，越是能集中投入情感在这个假想里，效果就越好，这个练习要持续重复去做。

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