睡前脚部按摩可以治疗植物神经紊乱吗

　　睡前脚部按摩可以治疗植物神经紊乱吗?植物神经紊乱可是说是一种精神疾病，很多患者并不知道自己为什么会出现这种疾病，因此，想要治疗也是困难重重。其实生活中引起植物神经紊乱发作的东西有很多种。下面就介绍下，植物神经紊乱的治疗方法有哪些?

　　植物神经紊乱的治疗方法有：

　　一、适当改变性格缺陷。植物神经紊乱与人们的性格有很大关系，一般认为，性格内向，情绪不稳定者，多呈现为多愁善感，焦虑不安、保守，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，长期情绪压抑，得不到及时地发泄，时间久了必然导致植物神经失调。

植物神经紊乱的治疗方法

　　二、饮食要有规律性。所食食物要荤素搭配，寒热适当，饮食不当可使人内脏功能失调，阴阳失衡，引发植物神经功能紊乱。所以，患者在日常生活中要合理搭配饮食，多吃蔬菜、水果，少喝酒、吸烟，尽量少喝刺激性饮料。

　　三、进行脚部按摩。在治疗植物神经紊乱的过程中，脚部按摩有较好的辅助疗效。患者可以躺在床上，尽量放松自己。在此过程中，用手对脚部进行按摩，尤其是足底和足侧的部位，可以达到缓解神经紧张的效果。

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　　友情提示：以上就是“睡前脚部按摩可以治疗植物神经紊乱吗”的有关介绍。专家提醒，经常户外运动可以很好地缓解症状，户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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