青岛市南区治疗焦虑症较好的医院是哪家

　　 原标题：青岛市南区治疗焦虑症较好的医院是哪家?

　　【导言】青岛市南区治疗焦虑症较好的医院是哪家?焦虑症，是以焦虑为主要特征的神经症，因为社会压力的不断增大，生活水平的不断提高，焦虑症逐渐的成为一种很常见的疾病，那么治疗焦虑症较好的方法是什么?接下来有请青岛安宁医院的专家解答：

焦虑症的治疗

　　治疗焦虑症好的方法是：

　　1、海带绿豆粥：

　　材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：先浸泡海带片刻，洗净切碎，绿豆略浸泡后洗净，粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用。功效：消暑解毒、利水泄热。

　　2、多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物:

　　偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物，可以缓解人的紧张不安，代表食物有：西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。

　　3、樱桃

　　研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以降低炎症的发生。科学家们认为，鲜艳欲滴的樱桃可以让人们放松心情，某些时候吃20粒樱桃比吃阿司匹林还有效。推荐阅读：哪些危害会跟随焦虑症产生

　　4、鸡肉

　　关于焦虑症的食疗方法，还可以依症适量补充一些人体所需的微量元素。英国心理学家发现，在吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。

　　温馨提示：青岛市南区治疗焦虑症较好的医院是哪家?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有焦虑症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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