得了不敢开车这样的恐惧症怎么办

　　患者咨询：我想请教一个问题，前几个月，我亲属因为车祸去世，我除了感到悲伤以外，对开车也产生了严重的恐惧情绪，不敢摸方向盘，一坐上驾驶座就紧张、出冷汗、心发慌，请问出现我这种情况该怎么办呀?

　　医生回答：您好，根据您的描述，初步诊断您的这种情况应该是恐惧症，当您产生乘车恐惧症这样的症状表现时，应及早加以重视，针对您的情况，下面我将提出几点解决办法，希望能对您有用处。

　　一、运动疗法

　　恐惧症的患者要多活动，运动是一种很好的治疗方法，当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

恐惧症治疗

　　二、转移注意力

　　我们在治疗恐惧症的时候，可以采用转移注意力的方法，当恐惧症的患者被恐惧侵袭，不妨做心理活动以转移注意力，你可能做、阅读、朗诵或深呼吸，当你投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像，使你的身体平静下来。

　　三、321阴阳平衡法疗

　　321阴阳平衡法疗，对治疗乘车恐惧症效果好，它结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破恐惧症等精神疾病难题，该体系采用纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　【专家提醒】恐惧症影响患者心灵健康，得了恐惧症及早治疗是关键，关于恐惧症，如果您还有什么疑问或想了解其它病症，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您尽早克服恐惧症。

　　文章标题拼音：delebugankaichezheyangdekongjuzhengzenmeban

您也可以通过手机版访问： 得了不敢开车这样的恐惧症怎么办