怎样克服电脑狂躁症
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怎样克服电脑狂躁症?有些上班人士整天面对电脑,当他们的电脑出现故障后,心里就不高兴,就开始向电脑发泄无名怒火,把自己的不良情绪全都发泄在电脑上,这种行为我们叫做电脑狂躁症。下面就介绍下,如何克服电脑狂躁症的发生。
克服电脑狂躁症的方法有:
一、饮食疗法。多吃蔬菜 饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择,但勿食用过多的面包。此外,狂躁症患者避免吃含咖啡因食品,患者还应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。
克服电脑狂躁症的方法有很多
二、中医疗法。患者可以试试针灸治疗和指压治疗。针刺疗法可以增强活力或放松身体,主要靠针刺穴位掌握。涂油按摩也可以放松或增强活力。 指压疗法指,按压曲泉穴位可以帮助减轻狂躁症抑郁症的症状。
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三、真确对待电脑。患者要时刻提醒自己,一旦电脑出现故障,较好找专业人士来维修,不要自己拼命做不擅长的维修,避免情况越来越糟。如果电脑故障自己无法解决,就不要独自坐在电脑桌前,应当尽快转移视线和注意力。
友情提示:以上就是“怎样克服电脑狂躁症”的相关介绍。想要提醒电脑狂躁症患者的是,虽然引起心情不好的原因看似是电脑出了问题,实际是自己的心理方面出了问题,患者应该多关注一下自己的心理健康。如果您还有什么疑问,可以点击网上在线专家进行咨询,也可以拨打电话进行咨询:0532-58977120。
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