家长怎样防止孩子产生开学恐惧症

　　正月十五已过，2月13日，肥东县各中小学迎来了开学。刚刚过去的这个寒假，加上新春佳节，对于每一个孩子来说，都过得十分充实，他们收获了礼物、新衣服、压岁钱甚至出门旅游。新学期的到来，不少孩子的心思仍然沉浸在假期欢乐当中。一谈到开学，甚至不少家长也会“色变”……

　　寒假作业补补补

　　蒋女士的儿子牛牛刚刚读小学一年级。寒假刚开始时，牛牛整天除了看电视就是玩。考虑到孩子刚上小学，一个学期学习也挺累的，蒋女士就没有督促儿子做寒假作业。就这样，孩子玩着玩着，就到了春节，春节期间，要不就是蒋女士带着孩子去走亲戚，要不就是亲戚来家里，从初一到初六，几乎每天的活动都安排得满满的。

　　一晃到了正月初七，大人们都上班了，蒋女士开始要求孩子做寒假作业。玩了20多天，小家伙的心有些野了，每次做作业都静不下心来，往往作业写不到半个小时，就坐不住了。正月十五当天中午，蒋女士带着牛牛去孩子奶奶家吃过饭回来，开始看着小家伙做作业。虽说才小学一年级，可寒假作业真不少，除了语文、数学两本寒假作业，老师还布置了一些让大人配合孩子完成的动手动脑实践作业。母子俩从下午一直忙活到晚上9点多钟，才勉强把作业完成。

　　对于孩子那些实践类的作业，许多家长表示很头疼，尤其是对于小学低年级的孩子来说，想独立完成这些实践类的作业，十分困难。比如说，制作小报、制作台历等等。于是，大部分家长选择给孩子代劳，“这些作业看着简单，可如果我们不帮忙，孩子根本完成不了……”家长们表示。

　　像牛牛这样的情况，许多孩子在寒假中都遇到过。方先生的女儿今年读小学四年级，寒假里，老师让孩子读至少两本课外读物，还要写出读后感。都快开学了，见女儿还没有完成，方先生便主动帮忙，替女儿写好了读后感。

　　一谈开学就色变

　　正月十五元宵节，本又是一个阖家团圆的日子，可对于孩子们来说，这一天他们过得有点紧张。“啊!明天就要开学报到了啊，我还想过寒假。”许多孩子纷纷发出这样的声音。

　　“宝贝，起床了啊!今天开学第一天，不要迟到啊。”昨天一大早，李女士就叫女儿起床，可喊了20分钟，女儿仍在床上赖着。原来，一方面是前一天晚上赶寒假作业赶到将近10点钟，所以早上起不来，另一方面，寒假期间，孩子都是养成了晚睡晚起的习惯。好不容易起床，洗刷吃早饭后，女儿开始收拾书包，可总是丢三落四，不是这个作业忘带了，就是那个作业忘拿，等李女士把孩子送到学校门口时，上课铃正好打响。

　　不仅孩子们谈开学“色变”，不少家长也同样如此。这个寒假，胡先生把儿子送去了孩子的爷爷奶奶那里，自己跟妻子可谓是好好地享受了一下二人世界。直到开学前两天，小两口才把孩子接了回来，然后就是督促孩子把没完成的寒假作业做完。昨天是开学的第一天，胡先生一大早就起床给孩子张罗着早饭，想到之前每天都能睡到自然醒，胡先生突然觉得有些不习惯。

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　　开学恐惧症

　　“开学恐惧症”的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。不难想象，在家中享受无忧无虑的假期生活的孩子，在游乐嬉戏方面花费了过多时间的学生，必然会耽误学习。事实也正是如此，许多孩子在假期安逸、闲散惯了，对到来的学习生活缺乏必要心理准备，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了开学恐惧症。

　　家长如何帮助孩子 应对“开学恐惧症”

　　1.家长应抱乐观的态度，多跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给孩子以幸福感，让孩子对上学感兴趣，期待上学。

　　2.放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，对上学会有一定的抗拒心理。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，家长应该帮年纪较小的孩子订好作息时间表，每天督促孩子按时起床、饮食，保证孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

　　3.如果孩子有“教室焦虑症”，最好不要先让孩子吃抗焦虑药，应先从调整心态开始，培养孩子的学习兴趣，养成良好的生活习惯，加强与同龄人的交往。

　　4.跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如作业、同学关系等。

　　5.开学后的假日里，家长应该尽量少带孩子上公园等游乐场所，多带孩子去书店看看书，或者一起去购买学习用品，给孩子营造学习氛围，让孩子自然而然地喜欢上读书。

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