总是反复检查门窗是否关紧是怎么了

　　【导言】总是反复检查门窗是否关紧是怎么了?强迫症的出现会强迫人们的思维，长期的持续下去就会导致出现斤斤计较、钻牛角尖的现象，为了让大家避免受其影响，接下来就针对强迫症的治疗对大家进行相关的讲解吧。

强迫症的治疗方法有哪些

　　强迫症的治疗方法之一懂得转移自己的注意力。

　　有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力可使情绪得到有效缓解。强迫症患者在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，让紧张情绪即刻松弛下来。

　　强迫症的治疗方法之二进行橡皮筋的自我调节方法。

　　患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，经过一段时间的反复练习，当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候，橡皮圈就可以脱掉，以后再出现强迫现象，就立即能想得手腕上橡皮圈的对抗气力，用自己的意念就能消退强迫欲念。

　　强迫症的治疗方法之三可以进行自身情绪上的宣泄。

　　人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。这种发泄能够快速开释出积于内心的郁积，对于人的身心发展是非常有利的。

　　温馨提示：总是反复检查门窗是否关紧是怎么了?以上就是强迫症的有关治疗方法 ，希望通过介绍大家能够有一定的了解。强迫症一旦出现需要尽快的解决，著名的青岛安宁医院的李主任较好推出的“321阴阳平衡法疗”对于治愈强迫症所遇到的问题具有很好的疗效，其疗法引进国外先进技术，纯中药制剂，无任何副作用。在治疗后期，采用心理干预治疗，逐渐摆脱药物依赖，达到彻底治疗的效果。如果您还想要了解更多强迫症方面的信息，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。愿您尽快的过上轻松快乐的生活。

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