洗手要洗3~4小时应该怎么办

　　 原标题：洗手要洗3~4小时应该怎么办?

　　【导言】洗手要洗3~4小时应该怎么办?洗手要洗3~4小时，要不然就会感觉全身不舒服，这是强迫症的表现，强迫症是一种很常见的疾病，患有强迫症的人有很多，那么治疗强迫症较好的方法是什么?接下来有请青岛安宁医院的专家解答：

强迫症的治疗

　　治疗强迫症好的方法是：

　　一、治疗强迫症要有好的人际关系：就要有心理学的知识，赞美他人，为他人着想，能够理解他人，能够安慰和帮助需要帮助的人，让他人能够有动力去更好的生活。当你得到他人的理解，得到他人的帮助，受到他人赞美的时候，是不是心情会好得多。

　　二、治疗强迫症不要肆意宣泄自己的负面情绪：亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。这种自我治疗抑郁症的治疗叫做积极情绪强化法，是治疗抑郁症非专业治疗方法中最为有效的一类。树立对抗抑郁症的信心，通过不断调节自我情绪，克服消极抑郁情绪压力，最终强迫症将得到根治。

　　三、治疗强迫症要学会自我安慰和自我激励：平时，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能够坚持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一种成功的喜悦心情。也就是，自己给自己定的小目标，要稍微的容易达成。推荐阅读：强迫症的危害表现在那几个方面

　　温馨提示：洗手要洗3~4小时应该怎么办?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有强迫症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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