安宁医院医师答疑,怎样帮强迫症患者消除心理负担

　　【导言】强迫症是一种十分常见的症状，强迫症会时时刻刻影响我们的身体健康，因此，患上强迫症后一定要及时到正规的医院进行就诊，因为只有正规的医院才会更加的安全，下面就来看看青岛安宁医院的专家怎样帮强迫症患者解除心理方面的负担。

　　(一)症状的评估

　　1、了解强迫性神经症的临床方面的一些表现。

　　2、对患病的个体做一个症状方面的评估。评估其发病时的一些症状特点，是以怎样的症状为主要临床相、症状的轻重程度，强迫症状发作时有无相应的背景因素，强迫行为所持续的一个时间，焦虑的情绪方面的一些反应与强迫症状的关系等。

　　(二)人格特点的评估

　　强迫症的发生与强迫人格有很大关系。同一社会心理因素在特殊人格的基础上更容易发生强迫症状。这一点已被许多学者的研究所证明。所以，要认真评估患者人格方面的特点，挖掘其在人格方面的某些弱点，对病人的治疗和护理均会有很大的帮助。

　　(三)家庭教育方式的评估

　　了解患者幼年时的生活环境、所受的教育、父母的教养方式以及与患者成人后的行为模式间的关系。找出教育上失误之处。在以后对病人做治疗护理时可以有针对性的做好健康教育，根据寻找出的问题，选择健康教育的内容，帮助教养者和病人，使其教育方法和行为朝着有利于健康的轨道发展。大多数学者认为，不良的教养方式是刻板的、教条的、严厉的，病人的行为多是对自己的过分苛求，追求完美，过分的约束和不宽容。

　　缓解强迫症的好方法有以下几种：

　　好方法一、逻辑思维

　　患者可以通过培养自身的逻辑思维，特别是审辨式的一些思维，能够有效地缓解人们出现的强迫情绪和强迫意向。

　　好方法二、合理膳食

　　患者适宜多服用多种维生素，特别是维生素 b、维生素c和维生素e，补充钙铁锌硒，能够有助于补充大脑皮层的养分，保持神经元的活动在一个适度的范围内。

　　好方法三、音乐治疗

　　患者适宜多听一些比较舒缓的音乐，能够有效缓解精神的紧张和不安，有助于保持平和的情绪。

　　好方法四、加强锻炼

　　患者适宜加强身体锻炼，多做一些有氧运动，能够有效地减弱强迫症带来的危害。

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