青岛患者提问 缓解强迫症的方法有哪些
- 【相关推荐】强迫症病人家属在照顾病人的
- 【相关推荐】思维强迫症怎样治疗比较好
- 【相关推荐】青岛专家教你如何缓解强迫症
- 【相关推荐】强迫情绪的预防办法有什么
青岛安宁医院，官方网站正式开通啦！！
医院地址：青岛市北区重庆南路69号， 联系电话：0532-58977120。
青岛患者提问：缓解强迫症的方法有哪些?强迫症是患者深受其害无法自拔，不仅身心受损，还严重影响患者的日常学习、工作和生活。强迫症有没有自我调节的方法呢?能不能通过一些方法缓解强迫症?下面是青岛安宁医院专家针对患者提问作出的回答。希望对大家有用。康复热线：0532-58977120
1、心理暗示
比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己： “我已经锁好门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去，不用多久就会改正过去的毛病。
2、纸条提醒
在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。
3、自我统计
做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数，并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。
温馨提示：以上就是青岛安宁医院专家为大家准备的缓解强迫症的方法。相信通过专家的介绍您一定对强迫症有了一定的了解。上述方法对于缓解强迫症很有效果，但要想更为快速、的治疗，就需要的治疗方法了。如果有强迫症症状一定要及时到正规医院治疗。找准致病原因，有针对性的制定最科学合理的治疗方案，针对患者的情况，才能更好的治疗强迫症。如果您想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院专家。
您也可以通过手机版访问： 青岛患者提问 缓解强迫症的方法有哪些
4月29日，青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号)，青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为“定点精神残疾人托养服务机构”。这也是我院继2015年被授予 “中国初级卫生保健基金会合作单位”“青岛市精神病诊断与治疗质量控制中心”后，获得的又一殊荣...[详情]
地址：青岛市北区重庆南路69号
（青岛安宁医院）
从流亭国际机场站乘坐702路，在四方长途站下车，转乘坐608路在山东路北站下车，步行至 重庆南路69号，青岛安宁医院。
从青岛火车站乘坐303路, 在山东路北站下车，步行至重庆南路69号，青岛安宁医院。
乘坐12路, 12支, 20路, 208路环线, 219路环线,221路, 229路环线, 303路, 310路环线, 326路, 365路,372路, 374路, 608路到山东路北站下车，沿重庆南路向东100米即可。
