强迫症如何进行饮食调养
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【导言】强迫症如何进行饮食调养?强迫症是一组以强迫症状为主要临床表现的神经症。目前病因尚不明确,患者往往会有强迫观念、强迫行为等。对于患者来说,进行一些治疗是非常有必要的,而在生活中也需要注意饮食上的调养,这对于治疗同样关键。那么强迫症如何进行饮食调养呢?下面就由青岛安宁医院的专家为您介绍一下。
强迫症如何进行饮食调养:
(1)燕麦
它有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来,对缓解强迫症十分有效,强迫症的饮食中可以注意多食用。
(2)食用瓜子
强迫症的患者是可以多食用瓜子的,它富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令患者血糖平稳,所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
(3)菠菜
它含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外,其富含另一种降压营养物质——维生素C,同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助于缓解强迫症。
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