在这个浮躁的社会，竞争是非常激烈的。有时候我们努力去完成一件事情，却发现别人得到的比我们多，这时我们会容易产生失落，心理也容易失衡。其实，心理失衡已经成为很多人心理健康的巨大威胁，那么心理容易失衡怎么...[查看全文]

    根据最新世界卫生组织数据统计，全球大概有超3亿人都患有不同程度的抑郁障碍，而高达70%的抑郁症患者经历过明显的快感缺失症状，它不仅损害社会功能，还会损害认知，以至于很难恢复正常的社会功能。...[查看全文]

    心情经常焦虑会造成我们生活质量降低，我们必须保持平和的心态，不然我们的身心也会受到一定的影响。那么，心情经常焦虑该怎么办呢？...[查看全文]

    大家应该都听过这句话「睡不着就躺着吧」，然而这恰恰是错的! 　　硬躺会增加你的焦虑，让你更加睡不着。 ...[查看全文]

    抑郁症是一种病，也是一种可怕的隐形杀手。抑郁症又称抑郁障碍，主要特征是明显的心情低落，持续时间过长，是心理障碍的主要类型。 ...[查看全文]

    此外抑郁症、精神分裂症、焦虑症等患有精神类疾病的患者朋友也必须要提起注意，春季是一个高复发的季节，尤其是3-4月份是精神类疾病复发的高峰，一定要做好预防措施！...[查看全文]

    所有的精神类疾病，包括抑郁症，容易在季节交替以及春季复发，但并非每一位曾经患过抑郁症的患者。季节交替或者春季来临的时候都会发病。...[查看全文]

    据世界卫生组织统计，我国抑郁症患病率达到了2.1%，其中女性居多，在发病前可能会出现兴趣减退、睡眠障碍、睡眠障碍精神、精神迟缓等不良症状。此外，与健康人群相比，抑郁症患者普遍存在着认知功能的损伤，比如记忆...[查看全文]

    很多患有抑郁症的人，总是感觉浑身无力，身心俱疲，每天躺在床上，什么都不做。但是这样做却没能缓解他们的累，反而感觉越来越累。这是什么原因呢？...[查看全文]

    经历了漫长的疫情，今年我们的社区公益讲座终于重新起航了！...[查看全文]