抑郁发作时，情绪低落到了谷底。整个人像变成了个傻子，平时任何简单的事，也突然变得难上加难。当抑郁发作完扬长而去后，一整天的心情都难以恢复过来。之后内心的孤独无助之感，让我极度渴望陪伴，往往现实是，只能...[查看全文]

    很多人觉得自己精神很正常，一点问题也没有，故而没有关照自己的情绪，但其实，精神问题的关键是：这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。...[查看全文]

    随着社会发展节奏变快，现在很多人都会有入睡困难，失眠焦虑等情况，那么从中医角度一般如何治疗入睡困难，今天跟大家聊一聊。...[查看全文]

    从中医的角度来看，入睡困难以七种情绪内伤为主要病因内脏不是外心、脾、肝、胆心、脾、肝、胆、肾。它的发病机制总是营卫失和。阴阳失调是疾病的基础，或阴虚不能纳阳，或阳盛不能入阴。中医将入睡困难辨证分为五类...[查看全文]

    失眠是现在社会人每个人都会面临的问题，那么引起失眠的原因具体有哪些，今天跟大家详细说一说。...[查看全文]

    深呼吸。当你面临情绪紧张时，不妨做深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时...[查看全文]

    　　01.四肢抖动 　　对治方法:别把抖动当一回事抖就让全身放松，顺着它自然抖动就可以了。 　　02.反复哭泣 　　对治方法:当心中有委屈的时候，只要痛痛快快大哭一场，然后沉沉的睡去。 　　对治方法:当焦虑不...[查看全文]

    抑郁焦虑症是一种心理疾病，主要表现为头晕，心悸，呼吸困难，严重的可能会入睡困难，大多数人都是整天提心吊胆，心烦意乱，对事物失去兴趣严重的可能会危害身体健康，出现各种各样的疾病，有些人还会出现发抖的情况...[查看全文]

    精神类疾病具有突发性的特征，但经过研究发现，部分患者在发病之前会有如下的症状表现：...[查看全文]

    我们日常生活中所说的疯子，确实有一部分是患有精神分裂症。但判断具体是不是精神分裂症，还要考察他除了行为紊乱之外的症状表现，要弄清楚患者之所以会出现自言自语等疯闹的表现是不是受幻觉和妄想支配的，是有意识...[查看全文]