01跟孩子的朋友、同学了解孩子最近的心理状态，是否发生了什么事情导致孩子出现情绪的异常反应。...[查看全文]

    近年来，青少年心理健康问题频出。青春期本是情绪波动较大，容易出现情绪问题的时期，同时还存在竞争激烈的学业压力、关系紧张的亲子矛盾、人际关系的敏感、深度网瘾等各种复杂的外部因素，这些都容易引发青少年群体...[查看全文]

    情绪是我们内心世界的一种表达方式，它们像河流一样流动着，时而澎湃，时而平静。然而，许多人常常试图控制自己的情绪，希望将其束缚、遏制或掌控。但是，我们必须明白一点：情绪是用来流动的，而不是用来控制的。一...[查看全文]

    　1、如果心情压抑已经持续一定的时间，给自己造成明显的痛苦，也感到很难通过加强运动，特别一些户外活动、感兴趣的活动来调整，如果到这种程度，最好的办法尽快去精神科就诊，接受专业的评估，看看是不是存在某种...[查看全文]

    有一种东西，我们时常忽视它的存在，却又每时每刻都受它影响，它就是「情绪」。...[查看全文]

    自己追求的，向往的，不要盲目攀比，要积极看待工作中的各种挑战，在职场工作中如果遇到困难，不要过度去埋怨自己，平常心对待，找出最好的解决方法，来应对下一次的挑战。...[查看全文]

    现在生活节奏快，社会压力大，越来越多的朋友出现失眠等睡眠障碍，今天教大家一些有助于睡眠的方法，大家可以参考。...[查看全文]

    及时求助心理专业人士获得明确诊断最为关键，也可避免贻误治疗时机。...[查看全文]

    神经衰弱是指在紧张情绪下或高压力状态下，导致的容易兴奋、脑力容易疲劳的症状，表现为失眠、周身乏力、疲劳、容易情绪激动等；症状时轻时重，与心理社会、工作压力、情绪紧张等因素有关。...[查看全文]

    随着社会节奏加快，很多朋友有双相情感障碍，对于双相情感障碍患者来说，情绪就像过山车，有时候会莫名其妙地开心、激动，觉得自己无所不能；有时候觉得很压抑，没有精力，觉得自己没用。情绪的剧烈变化无法控制，也...[查看全文]