缓解心肾阴虚、神经衰弱的食补方案

 　　缓解心肾阴虚、神经衰弱的食补方案?社会发展速度增快，人们的生活压力也随之增大，当这些压力超出人所能承受的极限时，就会产生精神方面的病症，神经衰弱症就是其中较为常见的一种病症。缓解心肾阴虚、神经衰弱的食补方案?请青岛安宁心理医院的专家来介绍。

　　缓解心肾阴虚、神经衰弱的食补方案?

　　缓解心肾阴虚、神经衰弱的食补方案一：芹菜枣仁汤。取鲜芹菜90克、酸枣仁8克，加入适量的水熬煮成汤，熬好之后，取出芹菜和酸枣仁然后服用。这一款药膳有平肝清热、养心安神的功效，对于虚烦不眠、神经衰弱所引起的失眠健忘、头晕目眩等症有奇效。

神经衰弱

　　缓解心肾阴虚、神经衰弱的食补方案二：百合枣龟汤。将龟肉切块，大枣去核，同百合共煮，加入调味品，煮至龟肉熟烂就可以服用了。这一款药膳有滋阴养血、补心益肾的功效，对于心肾阴虚所导致的失眠、心烦、心悸等病症有很好的缓解作用。

　　缓解心肾阴虚、神经衰弱的食补方案三：鲜花生叶汤。取鲜花生叶15克、红小豆30克、蜂蜜两汤匙。将花生叶、红小豆洗净，倒入锅内，加入适量的水煎煮成汤，滤出花生叶，加入蜂蜜调和然后服用。这一款药膳有养血安神的功效，对于神经衰弱、失眠多梦等病症可以起到缓解的作用。

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