长期精神过度紧张睡不着该怎么办

　　【导言】长期精神过度紧张睡不着该怎么办?长期过度紧张睡不着觉，情绪不稳定，睡眠质量不佳，脑力劳动后异常疲劳等都是神经衰弱的症状表现，神经衰弱是一种神经症，多常见于青壮年，女性以及脑力劳动者，神经衰弱可以通过药物治疗等方法来有效治疗。出现这种症状之后要马上去正规医院就诊。就有请青岛安宁医院的专家来给我们详细介绍一下。

　　长期精神过度紧张睡不着该怎么办？青岛安宁医院的专家表示，治疗神经衰弱的方法主要有以下几种。

　　神经衰弱治疗方法一、药物治疗。抗焦虑药及抗抑郁药较为常用，这些药能够有效地稳定病人的焦虑情绪或抑郁情绪。而且抗焦虑药在一定程度上可以改善个人的睡眠质量。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若患者感觉脑力开始迟钝、记忆力下降，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。

长期精神过度紧张该怎么办?

　　神经衰弱治疗方法二、中医处方治疗。中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，对症下药。此外，针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，都是可以有效缓解神经衰经症状的，建议患者可在医师指导下选用。

　　神经衰弱治疗方法三、心理治疗。心理治疗是治疗神经衰弱的一个有效方法之一。所以可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，并且引导患者改变注意力集中的方向。另外还可采用自我松弛训练法，或者采用心理医生的催眠疗法治疗。

　　神经衰弱治疗方法四、物理治疗。有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。

　　温情提示：长期精神过度紧张睡不着不要害怕，这只是神经衰弱的症状之一，只要在医生的指导下安全用药，生活中注意心情疏导，病情是可以很快得到缓解的。对于神经衰弱，如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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