早上总是晨醒过早、睡眠不足是因为什么

　　原标题：早上总是晨醒过早、睡眠不足是因为什么?

　　患者咨询：医生您好，早上总是晨醒过早、有时是凌晨3点就会醒来，醒来之后就难以在入睡，睡眠不足，想问医生这是因为什么?

　　医生回答：您好，通过您的描述，早上总是晨醒过早、有时是凌晨3点就会醒来，醒来之后就难以在入睡，睡眠不足，初步诊断是失眠的表现，在现在的社会中，有很多的人患上了失眠症，那么患有失眠的病因是什么?下面就请青岛安宁医院的专家解答：

患有失眠症与环境因素有关

　　患有失眠的病因是：

　　1、环境因素：.噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，精神病专家称卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠，改换睡眠环境如慢性住院或住旅馆也可以引起失眠，同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。推荐阅读：如何治疗晚上失眠、睡不着

　　2.个人因素：精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。

　　3.习惯因素。习惯因素变化多为一过性失眠和短时性失眠，如突然改变睡眠环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境嘈杂、卧室温度不适等;患某种内外科急症或外伤;生活或工作中出现一些伤感或精神紧张的事件，如失恋、离异、丧偶、失业、考试等。

　　温馨提示：以上就是有关“早上总是晨醒过早、睡眠不足是因为什么?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患上失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

　　文章标题拼音：zaoshangzongshichengxingguozaoshuimianbuzushiyinweishenmo 

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