睡过之后精力没有恢复是因为什么

　　 原标题：睡过之后精力没有恢复是因为什么?

　　【导言】睡过之后精力没有恢复是因为什么?因为社会压力的不断增大，生活压力的不断增大，有很多的人经常的晚上睡不着觉，睡过之后精力没有恢复，也总是白天犯困，其实这是失眠的表现，那么患有失眠的病因是什么?下面就请青岛安宁医院的专家解答：

失眠病因

　　患有失眠的病因是：

　　1.生活方式:由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。推荐阅读：晚上睡眠变差怎么治疗

　　2.身体原因:躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　3.精神原因:可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　4.环境因素:吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　友情提示：睡过之后精力没有恢复是因为什么?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，经常失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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