为什么你晚上睡觉总爱胡思乱想

 　　为什么你晚上睡觉总爱胡思乱想?失眠现在已经成为我们生活中的常见疾病，造成晚上失眠的原因有好多种，很多人都不明白自己为何不知不觉就患上了失眠，今天青岛安宁医院的专家来帮你捋一捋，为什么你晚上睡觉总爱胡思乱想?

　　为什么你晚上睡觉总爱胡思乱想?

　　首先，各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗。

失眠病因

　　其次，做梦影响到了睡眠质量。从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。

　　最后，夜间肌阵挛与“不宁腿”的困扰。夜间肌阵挛是两条腿或一条腿于睡眠中发作短暂的阵挛，每次持续0.5～4.0秒，频度较高时可达每20～40秒便发作一次，发作时人可能醒转，但自己不会觉察到发作，而是由同床共寝者发现。

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