什么原因导致了失眠

　　【导言】什么原因导致了失眠?失眠是一种长时间睡眠质量差、睡眠时间少的症状，每个人都曾经会失眠，但是如果长期失眠那就是一种疾病。生活和社会向陀螺一样时刻不停的变化，失眠症的发病率也越来越高。为了改善和治疗失眠，我们需要对失眠的原因有所了解。那么是什么原因导致了失眠?我们就有请青岛安宁医院的专家来给我们介绍一下。

　　什么原因导致了失眠?青岛安宁医院的专家给我们介绍了以下几种原因。

　　一、精神紧张。

　　精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

什么原因导致了失眠

　　二、心理因素。

　　生活、工作中压力巨大，以及社会关系等的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。

　　三、药物因素。

　　饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　四、恶劣的环境。

　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　友情提示：什么原因导致了失眠?以上就是青岛安宁医院的专家给大家介绍的能够导致失眠的原因。希望大家能够在面对巨大的精神压力时放松心态，保持愉悦轻松的心情，意识到过于紧张会导致身心健康受损。如果失眠比较严重的话，建议去专业医院进行治疗。专家推荐青岛安宁医院的专家独创的“321阴阳平衡法疗”，绿色健康，无毒副作用，是广大失眠患者的福音。如果您还有其它问题需要咨询，请点击在线专家或拨打我们的健康热线：0532-58977120。我们一定会给您满意的答复。您也可以加QQ：799097579。

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