青岛安宁医院专家分析失眠症的诱发因素是哪些

 　　【导言】青岛安宁医院专家分析失眠症的诱发因素是哪些?我们在生活中总是经常听到别人说自己昨晚又没有睡好觉，或者每天都会失眠啊等等，很多人都听说过失眠或者是经受过失眠，但是其实很多人都并不了解造成失眠症的具体原因有什么。所以相信也有很多朋友都想详细的了解一下导致失眠症的原因，那么，青岛安宁医院专家分析失眠症的诱发因素是哪些?我们就请青岛安宁医院的专家给大家详细的介绍一下。

　　青岛安宁医院专家分析失眠症的诱发因素是哪些：

　　失眠的诱发因素一、精神压力大等因素。可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

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　　失眠的诱发因素二、身体疾病等原因。躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　失眠的诱发因素三、环境因素。吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　失眠的诱发因素四、生活习惯不良等因素。由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　友情提示：青岛安宁医院专家分析失眠症的诱发因素是哪些?专家提醒大家可以在日常生活中多加注意各个方面的调理，从病因入手，预防失眠，如果发现有失眠的症状发生，就一定要去医院诊断，以便得到有效的治疗。如果您还有问题，可以咨询我们的在线专家或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。我们也有QQ：799097579。祝您身体健康，阖家欢乐。

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