哪些原因可以让人失眠啊?

 　　“哪些原因可以让人失眠啊?最近也没干什么怎么就失眠了呢?”造成失眠的原因多种多样，有的是身体原因，也有外在因素的影响，久而久之将严重影响我们的工作生活。青岛安宁医院的专家们针对“哪些原因可以让人失眠啊?”这类问题，做出了详细解答：

　　通常引起失眠的原因有以下几个方面：

　　1. 生理原因造成的失眠：有的人对环境的适应非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好如乘坐车、船、飞机时。卧室内光线的强弱、噪音的大小、温度的冷热都可能使人失眠。

　　2. 身体疾病造成的失眠：身体的损耗也是引起失眠的一大原因，能引起失眠的身体疾病有高血压、心脏病、脑疾病、肠胃病、肾病、哮喘、关节炎、骨关节病、睡眠呼吸暂停综合症等，都能在不同程度上引发失眠。

　　3. 服用药物和其他物质可导致失眠：如长期服用安眠药，睡前饮用茶、咖啡、可乐类饮料，里面含有中枢神经兴奋剂，晚间饮用可引起失眠。

　　4.心理、精神因素导致的失眠心理因素：如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快、生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等等，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

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　　温馨提示：我们只有在找到自身的原因之后才能对症下药，进行治疗。早发现、早治疗，越早的将失眠调理好，就能将我们精神上、生活上的损失降到较低。哪些原因可以让人失眠呢?相信这个问题你已经有所了解了。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，专家24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-58977120进行咨询，或者通过QQ与我们联系：799097579。祝您早日恢复健康

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