青岛安宁医院专家讲解 失眠的发病原因

 　　青岛安宁医院专家讲解：失眠的发病原因?失眠不是病。这是很多人的想法。他们只是简单吃些安眠类药物控制，却发现安眠药量越吃越大，而失眠却越来越严重。青岛安宁医院的专家提醒说：失眠症的病因涉及多方面，必须针对病根治疗才能彻底治愈失眠。康复热线：0532-58977120

　　失眠的发病原因是什么?专家分析如下：

　　医学研究证明失眠的深层病因与脑内神经递质的异常有密切的关系，与失眠有关的脑内神经递质有10多种，脑神经递质的异常导致了失眠的发生。脑神经递质的异常有多重诱发原因，具体来讲主要有以下几种：

　　1、生理因素影响：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　2、身体疾病影响：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　3、心理精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、服用药物影响：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　5、失眠的恐惧：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　温馨提示：以上就是青岛安宁医院的专家为大家准备的关于失眠的原因。轻度失眠可以自行调节，通过舒缓精神，锻炼身体、减轻压力和调节饮食，可减轻失眠症状，当出现持续时间超过3天或者长期失眠，如果想要了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院专家。

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