网友询问,失眠了服用安眠药有哪些注意事项呢

　　【导言】网友询问,失眠了服用安眠药有哪些注意事项呢？长期睡眠紊乱不仅会降低生活质量，影响个人的工作生活，还会引发诸如心血管病、代谢性疾病、癌症、抑郁症之类的躯体和精神疾病，甚至危及生命。许多人都有这样的体会，一旦连续几晚或几周睡不着觉，第一选择就是去社区药店买安眠药，但效果真的好吗?医生建议：如果出现每周三次以上、持续一个月以上入睡难的情况，就应该首先考虑去正规医院确诊病情而不是去服用安眠药。

　　《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了失眠的诊断标准：

　　入睡困难，入睡时间超过30分钟;

　　睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;

　　总睡眠时间减少，通常少于6小时。

　　吃上安眠药有哪些注意事项呢?

　　一、不要一睡不着就吃安眠药，偶尔失眠，不要紧张兮兮地找安眠药吃，要尽快找出失眠原因，对因施治。

　　二、合理选择安眠药，失眠症中分为入睡困难、睡眠浅易惊醒、多梦和早醒等。为解决入睡困难，可选用起效快、半衰期短的药如三唑仑;睡眠浅易惊醒者可选用中效的如佳静安定、舒乐安定;早醒睡程短的病人可选用长效氯硝基安定、氟安定等。这样用药既可减少副作用，又可增加疗效。

　　三、不能用酒送服，安眠药酒精对中枢神经初为兴奋作用，之后为抑制作用。而安眠药对大脑有抑制作用，所以酒后服用安眠药，可产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循环中枢也会受到抑制，出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。

　　四、半夜醒来最好不要追加安眠药，极可能带来抑制呼吸和抑制大脑神经等严重后果。

　　特别提醒：前来医院就诊的多数睡不着觉或失眠患者都是在自行尝试安眠药缓解无效后，甚至出现了心理、生理、疑难的并发症之后才去医院就诊的，这样做使自身产生了耐药性，造成“难治愈、易复发、停药睡不着”的恶性循环，同时应该强调具有催眠作用的安眠药种类繁多，但其中大多数药物的主要用途并不是治疗失眠。因此建议睡不着觉或失眠患者不要擅自用药，应该先找找可能引起失眠的因素，如果去除诱因后还是失眠，建议去正规医院就诊。

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