工作族睡眠质量一直很差,很多噩梦是怎么了

　　【导言】青岛安宁医院的专家表示，人的一生中超过三分之一的时间都是在睡眠中度过的，其他生理机能能否正常休息、运转、延缓衰老跟睡眠有莫大关联，工作族在日常生活中由于经常在晚上应酬、睡眠时间不固定、经常倒班等，患上失眠的风险很大，但是由于工作族对失眠症状的不了解，工作族出现失眠问题不能及时医治，给身体健康带来很多危害，了解失眠的症状表现很关键。

　　工作族得了失眠症，常见的症状表现有：

　　一、睡眠质量差、多噩梦：许多患者虽然能够正常的进入睡眠状态，可他们会感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等，这些都属于失眠的症状。

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　　二、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。这是最常见的失眠的症状。

　　三、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　四、睡眠浅，易惊醒：失眠的患者异相睡眠少，并易诱发脑电的唤醒反应，很难进入深度睡眠，稍有异动便会从睡眠中惊醒过来。

　　另外，工作族得了失眠症，您还应该选用中医针灸疗法：

　　青岛安宁医院独创321阴阳平衡法疗，“321阴阳平衡法疗”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果好。

　　温馨提示：工作族睡眠质量一直很差,很多噩梦是怎么了?专家表示失眠症危害大，专家建议工作族有时间及早去医院治疗，以上相关解答，希望对您有一定的帮助，失眠的危害较大，应该引起重视，及早改善，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您天天好心情。

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