青岛哪个医院能治抑郁症 抑郁症不及时治危害大吗

　　【导言】青岛安宁医院专家介绍，抑郁症是生活中常见的一种疾病，如果不及时的治疗会给患者的生活带来很大的危害以及严重的影响，及时的治疗，尽早的摆脱其带来的困扰，下面就是关于其严重危害的详细介绍：

　　一、威胁生命安全

　　自杀是严重抑郁症严重的后果，且自杀死亡率高达15%。所有的抑郁症自杀者都在生前表示，死亡是一种解脱，说明病情已经严重损害了患者的大脑神经。

　　二、诱发身体疾病

　　严重抑郁症会让病人变懒散、对一切毫无兴趣，从而使得身体的内分泌失调或紊乱，结果就是各种身体疾病的出现，比如便秘、头痛、头晕等躯体问题，这些躯体疾病无疑更增加了患者的心理痛苦，进而使得抑郁症状加重。

　　三、心理情绪受影响

　　严重抑郁症是心理疾病，首当其冲的便是患者的心理情绪受到影响，直接的危害就是满心悲观忧郁之情，并且伴随烦躁、焦虑等情绪问题，给患者的心理健康带来巨大的负面影响。

　　四、剥夺社会功能

　　严重抑郁症会导致患者思维障碍，进而剥夺基本的社会功能，不仅工作不能独立完成，连起码的自理也需要他人照顾。而且病情长久不愈会让整个家庭中弥漫压抑的氛围。

　　下面就是关于其自我治疗方法的详细介绍：

　　一、放松心情：抑郁症是一种纯粹由于心理因素造成的精神疾病，很多抑郁症病人会出现精神紧张的症状，因此学会放松是摆脱抑郁症一个很好的方法

　　二、积极情绪：抑郁症病人还要学会快乐的生活，这样才能有效彻底的摆脱抑郁症的困扰，快乐生活对人们来说快乐生活保持乐观积极的心态是很重要的

　　三、树立信心：使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，要同情自己，建立自信，建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架，是因为相信你负的起他.

　　四、饮食保健：对于一些抑郁症病人可以通过饮食方面的疗法来改善这方面的病症，可以让病人多吃一些富含维生素B和氨基酸的食物，像谷类、鱼类、绿色蔬菜等，对于摆脱抑郁有很大的疗效。

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