治疗抑郁症的方法有哪些

　　抑郁症是现在很常见的一种疾病了，很多人就是因为抑郁症出现了不正常的想法，想要自杀等，这样的想法对人的身体上和心里的危害是非常大的，出现不良的情绪的时候，一定要及时的治疗才好，那么治疗抑郁症的方法有哪些?青岛安宁医院专家给我们推荐治疗方法：

　　心理治疗疗法

　　保持一颗宽容的心

　　做最感兴趣的事。可以把心思放在别的感兴趣的事物上，转移自己的注意力，可以多学习一些其他的技能，做一些感兴趣的事情。患上抑郁症应该要避免服用一些药物，如口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。

　　为自己制定一个计划

　　给自己定制一个目标，不要定得过高，要切合实际，慢慢的实现自己的小目标，一步一步的往自己的目标去努力，对于一些抑郁症患者来说可能有点困难，应该要打起精神努力的实现那些小目标。

　　目标中不要有情感成分

　　在这个计划中，重要的是做，而不是自己在做的过程中的感受。可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果一定要感到愉快才算是成功，那么，很可能会失败。

　　服用抗抑郁药物

　　目前国内的抗抑郁症药物，其效果还是非常明显的。而且凭借着副作用小的特点，在治疗重度抑郁症方面具有比较好的口碑。好的抗抑郁症药物不仅能够消除抑郁症状，稳定患者体内环境，还可以针对患者的病症，以最快，较好的疗效尽快的消除疾病给抑郁症患者带来的困扰。

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　　特色方法推荐：“321阴阳平衡法疗”

　　“321阴阳平衡法疗”调节中枢神经系统，从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。 使用的药物具有安全无任何毒副作用，治疗过程平缓稳定，精选国医精粹，大型限度的减少药物的毒副作用，降低肝肾功能的损害，同时也能避免因长期服药而导致的药物依赖性，更提高了治疗的效率，避免了精神疾病带来的多种负面影响甚至自杀倾向。在保证健康睡眠和精神状态的基础上，逐渐减少用药，使病人恢复良好的自我调控能力，彻底摆脱疾病的困扰愈后不反弹!仅需5分钟采集脑神经递质信号，准确判断导致精神疾病病人的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析病因提供依据。

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　　温馨提示：治疗抑郁症的时候还是建议采用自我治疗和中药治疗的飞比较好，因为长时间的西药治疗不但不能彻底的治疗，还给人的身体上带来了很多的副作用，不建议长期的西药治疗。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，专家24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-81661198进行咨询，祝您早日恢复健康。

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