总是闷闷不乐、不愿意与人说话该怎么办

　　【导言】你是否总是感觉自己总是闷闷不乐，不愿意与人说话?随着社会压力越来越大，您只是一味的沉浸在自己的世界里，感觉自己没有存在的意义，也没有什么价值，长期将这种状态持续下去就会造成抑郁的症状，下面我们就请青岛著名失眠医院专家李少华为我们具体讲解一下吧。

总感觉自己闷闷不乐是为什么？

　　一、是源于个人性格的影响。

　　人的性格有外向和内向之分，内向性格的人比较内敛，许多事情不容易告诉身边的朋友，不管是开心还是难过的事情都是埋藏在自己的心里，不寻求他人的帮助。

　　二、自身的压力所导致。

　　随着生活压力的越来越大，人们会面对求职、住房、结婚等压力，这些压力会给人们造成很大的压迫感，势必会给自己情绪的低落、不开心的影响。

　　三、不可抗力的心理因素。

　　每个人每天所遇到的事情都是不同的，有的人心理调节的能力较弱，不能够有效地调节自己工作和生活中所遇到的挫折，经常会被这种不利的情绪所困扰，难免会造成抑郁的倾向。

　　专家推荐：怎样做才能摆脱自己的抑郁症呢?

　　友情提示：针对“总是闷闷不乐、不愿意与他人说话”这种抑郁症现象，以上就是专家所给予讲解，抑郁症患者病情一旦发现必须尽快到正规的医院进行治疗，如果您还有有什么不懂的问题还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。祝您早日健康。

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