如果得了阳光型抑郁症要怎么治疗才好

　　【导言】如果得了阳光型抑郁症要怎么治疗才好?很多人都对抑郁症有一定的了解和关注，但是很少有人知道什么是阳光型抑郁症。实际上阳光型抑郁症患者就是经常把自己的真正的心情和想法隐藏起来，只是把自己阳光的一面展现给别人看。所以对于他们来说，心中的苦闷长期无处发泄，那么，如果得了阳光型抑郁症要怎么治疗才好?我们就有请青岛安宁医院的专家给大家介绍一下。

　　阳光型抑郁症怎么治疗比较好：

　　阳光型抑郁症治疗方法一、药物治疗：抑郁症的种类较多，而且像阳光型抑郁症这种发病率较高的疾病，可以选择中药治疗，中药治疗安全，而且对人体无任何的危害性，是人们最放心的选择。

阳光型抑郁症怎么治疗比较好

　　阳光型抑郁症治疗方法二、应该坚持晨练：阳光是一种几号的天然抗抑郁药物，尤其是早晨的阳光。所以坚持晨练是治疗阳光型抑郁症的另一有效措施。患者可坚持每天早晨连续锻炼30至60分钟，如散步、打拳、慢跑等，让脸部好好晒晒温暖的阳光，赶走抑郁的心情。

　　阳光型抑郁症治疗方法三、应该多晒太阳：阳光型抑郁症的发病和褪黑激素的分泌密切相关，褪黑激素是由松果体分泌的，主要是由于日照较少导致的。日照较少可引发机体内褪黑激素的大量沉积，进而抑制分管人体细胞活性和兴奋中枢的激素，从而导致人的心情压抑，进而发生阳光型抑郁症。所以，对于此类患者的首要治疗方法就是多晒太阳，特别是在阴雨天室内日照较少的时候，要尽量多到室外接触阳关的洗礼。

　　阳光型抑郁症治疗方法四、321阴阳平衡法疗：该疗法是青岛安宁医院的专家独创的特色方法，具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势，拥有先进的仪器设备，打破了抑郁症治疗史上的“治疗-复发-再治疗-再复发”的恶性循环。治愈度高，患者满意度高。

　　温馨提示：如果得了阳光型抑郁症要怎么治疗才好?不管是什么性质的抑郁症，最关键的都是要及早发现及早治疗。那么治疗方法是很多的，我们要对症治疗，采用最合适的方法来治疗。以上的专家介绍的方法都可以对抑郁症有一定的缓解作用，想根治抑郁症的话还是建议到专业的医院进行治疗。如果您还想了解更多的内容，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，我们的健康热线：0532-58977120。您也可以加QQ：799097579。祝您愉快。

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