青岛治抑郁症的好医院是哪个 得了抑郁症怎么办

　　【导言】得了抑郁症怎么办?青岛安宁医院的专家表示，抑郁症是隐形的精神杀手，人们都对抑郁症避恐不及，得了抑郁症，轻者心情不佳、终日唉声叹气，重者情绪低沉、悲观绝望，有自杀倾向，这也是抑郁症最危险的行为，得了抑郁症危害身心健康，尽早的进行治疗才能重燃患者的康复希望。

　　得了抑郁症，十分的影响患者的身心健康，为了早日摆脱抑郁症的折磨，专家给出如下建议：

　　方法一、晚饭后进行散步

　　当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

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　　方法二、转移注意力

　　注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

　　方法三、及时调整情绪

　　把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。

　　除了以上方法，您还可以选用321阴阳平衡法疗：

　　青岛安宁医院采用321阴阳平衡法疗，它是一种科学的治疗体系，是一套从根本上治疗疾病的康复工程。不论抑郁症病史多长、病情多重都能迅速恢复到正常人的生理及心理，它是一种病、症、药三结合的特效治疗方法，具有高浓缩、高渗透、高吸收的三高特点、无毒副作用，抗复发的效果。

　　温馨提示：青岛治抑郁症的好医院是哪个 得了抑郁症怎么办?相信人们已经有所了解，对于抑郁症患者，除了日常保健，尽快治疗也是必不可少的，如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您生活愉快。

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