青岛安宁医院能治好抑郁症吗 冬季得了抑郁症怎么办

　　【导言】冬季得了抑郁症怎么办?治疗抑郁症的专家表示，人们对于抑郁症应该都有一定的了解，可能有些人不知道其实抑郁症在冬季的发作率通常比较高，人们平时应该对抑郁症的一些常识有所知晓，了解抑郁症的症状表现、预防、缓解抑郁症的方法以及得了抑郁症怎么样治疗效果更好，这样才能有效的做好疾病的防治，下面就了解一下。抑郁症患者想要咨询青岛安宁医院能治好抑郁症吗?青岛安宁医院有医师及医院新闻、先进的仪器，治疗抑郁症效果好。

　　冬季得了抑郁症怎么办?抑郁症主要的症状表现有：

　　第一、抑郁患者通常负面情绪很大，抑郁症患者的情绪不定，常常悲观，绝望，患者常常会感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些患者也可能会出现焦虑，易激动，紧张不安。

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　　第二、抑郁症的病人呈现显著，持续，普遍抑郁状态，注意力困难，记忆力减退，脑子迟钝，思路闭塞，行动迟缓，但有些病人则表现为不安，焦虑，紧张和激越。

　　第三、精力丧失，疲乏无力，洗漱，着衣等生活小事困难费劲，力不从心。

　　得了抑郁症有害身心健康，缓解抑郁症的方法主要有以下几种：

　　方法一、体育锻炼的方式

　　适当运动有利于振奋精神、调节情绪，发现自己情绪低落时，不妨去参加一些体育活动，如爬山、跑步、打球或郊游，增加日光照射，以增强兴奋性，减轻或消除人们的抑郁情绪。

　　方法二、情绪疏导的方式

　　存在抑郁情绪时，主动寻求家人及朋友帮助，多参加社交活动，适时释放情绪，放下负面感受与情绪。

　　方法三、自我调整的方式

　　过度的疲累会导致心理失衡，使情绪一落千丈。因此，当觉得压力过重时，可以适当降低要求和期望，减少心理压力。注意合理作息，每天留点时间给自己，感受自己拥有的幸福和快乐。

　　除了以上方法，您还可以选用青岛安宁医院的中医针灸疗法：

　　“321阴阳平衡法疗”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗抑郁症的效果好。

　　专家提醒：青岛安宁医院能治好抑郁症吗 冬季得了抑郁症怎么办?以上内容希望对您有所帮助，抑郁症患者总是情绪消沉、抑郁寡欢，严重的患者甚至会出现自杀行为，青岛安宁医院的专家建议重度抑郁症患者应及早到正规的、专业的医院进行治疗，以免贻误病情，如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您早日战胜抑郁症。

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