青岛安宁医院专家介绍空巢老人摆脱抑郁症的方法

　　【导言】青岛安宁医院的专家表示，抑郁症在老年人群体有很高的发病率，尤其是子女常年不在家的空巢老人，老人得了抑郁症危害大，老年人应抵抗抑郁症的侵袭，以防抑郁症影响身心健康，诱发多种重大疾病，下面就介绍一些帮助空巢老人摆脱抑郁症的好方法，希望老年人能早日的摆脱抑郁症，安享晚年生活。

　　空巢老人得了抑郁症该怎样才能摆脱呢?青岛安宁医院专家为您详细介绍：

　　空巢老人摆脱抑郁症侵袭方法一、改掉不良饮食习惯

　　日常生活中老年人一定要改掉不良饮食习惯。抑郁症的预防特别是要注意营养，可进食易消化蔬菜、水果、鱼类。最好不要进食脂肪过盛的食物。由于食欲不振，进食减少，影响钾离子的吸入，当血钾过低时会产生情绪抑郁症。因此老人一旦出现食欲不振现象，必须加以处理，这是老人抑郁症的保健措施之一。

青岛安宁医院专家介绍空巢老人摆脱抑郁症的方法

　　空巢老人摆脱抑郁症侵袭方法二、注意起居生活

　　作为子女要帮助家里的老人合理安排生活与休息。老人虽然退休了，但老人抑郁症的保健措施要注意生活的规律，多参加一些社会工作，发挥自己的能力，继续保持为社会做一番事业的宏大理想。

　　空巢老人摆脱抑郁症侵袭方法三、培养广泛兴趣

　　广泛培养兴趣是老人抑郁症的保健措施。老年抑郁症患者要多动脑、多学习。学习可延迟心理的老化，推迟大脑的衰老，因此学习一定不要终止，每天多动一些脑筋，保持大脑功能的灵活性，可使人精神振作。抑郁症患者若能学习有关老人的保健知识，还能指导自己更好地生活，防止抑郁症疾病的复发。

　　以上方法只能起到改善作用，得了抑郁症尽快的治疗很关键：

　　青岛安宁医院是青岛重点精神病,心理康复专科医院,青岛市二级甲等精神专科医院.担负着整个青岛地区精神疾病和心理障碍的防治、教学和科研任务，它采用中医疗法治精神疾病，其中“三步安神”中医疗法采用清热解毒、通络化瘀的方法，打通大脑经络，抑制多巴胺、5-羟色胺、乙酰胆碱等脑神经递质的过量释放，并纠正紊乱的大脑功能、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。解除患者由于精神疾病而产生的各种不良症状，如失眠、抑郁、头痛头昏、心情烦躁、精神疲惫等，使患者能够正常的生活。

　　温馨提示：青岛安宁医院专家介绍空巢老人摆脱抑郁症的方法?以上内容希望对您有所帮助，如果空巢老年人患上抑郁症的话，除了平时的护理，更要尽早治疗，如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝老年朋友们健康。

　　文章标题拼音：qingdaoanningyiyuanzhuanjiajieshaokongchaolaorenbaituoyiyuzhengdefangfa

您也可以通过手机版访问： 青岛安宁医院专家介绍空巢老人摆脱抑郁症的方法