总是有严重的疲乏感,精力减弱是不是得抑郁症了

　　【导言】抑郁是什么症状?当今社会，人们往往特别浮躁，在现在如此繁忙的节奏下，我们都会有或多或少的抑郁状态。我们要用良好的心态对待抑郁症，不慌张，不忽视。那么，抑郁是什么症状?下面就由青岛安宁医院的专家为大家介绍一下：

　　1、兴趣的缺失，没有愉快感，对任何事情都没有兴趣，没有一些自己特别想去做的心态。做完一些工作后，既没有成就感，也没有满足感。这时我们要尽快的去改变这种状态，将抑郁症扼杀在摇篮之中。

　　2、精力减少和有严重的疲乏感，经历没有以前充沛，自己也感觉到精力也没有以前的那种状态，时不时的就感觉非常累。这时，我们不要去想太多的事情，也不要去接受太多的工作，尽可能的让自己放松，心灵的放松，可以有效的去缓解身体的乏困。

　　3、自我评价过低，内心很自卑，老实看不起自己，做什么事情也没有信心，经常会有一点的小事情就不断去自责自己。要树立自己的信心，不要拘泥于小事。

　　4、睡眠障碍，经常有睡不着觉、失眠、早醒的情况，也有的会睡眠过多。

　　专家来为大家讲解一下抑郁症的危害：

　　1、 抑郁症久治不愈会导致患者出现悲观、绝望、自责、甚至是自杀的行为。一旦患上抑郁症如果得不到及时有效治疗的话，很容易导致病情的恶化和贻误，那么患者的病情随着时间的慢慢推移，变得越来越重，从而就会出现对生活失去了信心，对于疾病的治疗产生了绝望之情。

　　2、 影响学习和工作效率。因为抑郁症患者的情绪是比较消极和悲观的，患者在生活中，就会出现注意力不集中、思考能力下降等抑郁症状，进而导致患者的工作或者是学习的效率很低，严重的患者甚至是没办法正常工作和学习。最终导致成绩下降、休学、工作被辞退。

　　3、 影响生活质量。只要是受到抑郁症这一心理疾病的攻击之后，抑郁症患者就会出现悲观、焦虑、压抑等抑郁情绪，并且在这些抑郁情绪的伴随下，还会出现各种身体症状，严重的给患者的正常生活、工作和学习造成了严重的影响。

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