补充雌激素能减轻更年期症状吗

　　补充雌激素能减轻更年期症状吗?更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，大多数女性在更年期时，会出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退等症状。下面就介绍下，更年期的治疗方法有哪些?

　　更年期的治疗方法有：

　　一、 适当补充雌激素。更年期的直接原因是雌激素分泌不足，适当补充雌激素是目前的有效方法。更年期女性可以吃些黄豆及其制品。黄豆及其制品中含有丰富的植物雌激素。据研究，一杯大豆大约含有300mg异黄酮，相当于0.4mg雌激素。

更年期的治疗方法有什么

　　二、饮食结构合理。患者可以补充维生素多吃各种蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。多吃鱼 鱼肉细嫩，消化吸收率高达96%，含有多种优质蛋白，其钙、磷及维生素A、D、B1、B2含量，比猪肉、鸡肉都高。

　　三、保持心情愉快。更年期常见的一种情绪反应，就是容易出现焦虑情绪，常常由于很小的刺激而引起大的情绪波动，爱生气和产生敌对情绪，精神分散难以集中。所以，患者一定要心情舒畅，遇事豁达。

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　　友情提示：以上就是“补充雌激素能减轻更年期症状吗”的有关介绍。更年期是女性生活中的一个自然过渡时期， 并非病态情况， 也不是健康问题。所以，患者不必过度担心，只要顺其自然，合理调节，症状自然会减轻。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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