富含植物雌激素的食物有助于缓解更年期不适吗

 　　富含植物雌激素的食物有助于缓解更年期不适吗?更年期是每个女性都要经历的一个人生阶段，此时，由于卵巢功能衰退，会分泌过多的促性腺激素，从而出现不同程度的更年期综合症症状，如头晕，情绪不稳，爱发脾气等，使患者无法从事正常的工作生活，富含植物雌激素的食物有助于缓解更年期不适吗?请青岛安宁心理医院的专家来介绍。

　　富含植物雌激素的食物有助于缓解更年期不适吗?

　　首先，富含植物雌激素的食物有助于缓解更年期不适。有缓解作用的食材对疾病的康复作用更是不容小觑。专家特别推荐富含植物雌激素的食物，如：花生、大豆、芸豆等等，都有助于缓解因为雌激素分泌少而引起的各种不适症状。

更年期不适

　　其次，女性上了岁数后，就要定期进行检查了。尤其是更年期妇女，身体的各项功能明显衰退，人体抵抗力变低，此时很容易被各种疾病入侵。平时注意身体检查，可以对疾病进行及早防范，及早治疗，减少疾病对自己的伤害。

　　最后，更年期女性不可滥用药物。专家解释，对于更年期综合症的治疗，一定要到正规专业的医院，接受医生的指导，根据医生的建议，服用相对应的药物，这样才能收到良好的效果。

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