专家介绍:更年期综合症的治疗方法

　　近几年，更年期综合症的发病率在突飞猛进，因此，更年期综合症也引起了人们越来越多的关注，更年期综合症的危害是很很大的，接下来，青岛安宁医院专家介绍：更年期综合症的治疗方法。

　　领先步：正确地认识和对待更年期

　　更年期是一种生理现象，出现如精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、应激和智能等方面某些变化;另一方面，更年期也出现以雌激素缺乏和衰老为特征的某些病理性变化。然而，更年期妇女如能采用多层次和综合性防治保健措施，维持自身生殖生理和生殖内分泌功能，防治绝经相关的疾病，仍可从容而健康地渡过更年期。>>>怎样才能安全的度过更年期呢

　　第二步：定期做健康检查

　　更年期妇女定期和全面体检的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病，而重点是更年期综合症、心血管疾病、骨质疏松症、肿瘤和早老年性痴呆。在全面体检的基础上，遵照个体化原则制定恰当的激素替代治疗方案以保证治疗的全面性。

　　第三步：制定科学的个体化保健计划

　　更年期科学的个体化保健计划应在医生指导下制定，其内容包括：良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、科学的营养补充、恰当的运动量、避免环境激素和有害物质的摄入、坚持定期体检和抗衰老的康复性治疗等。

　　根据个人生物钟，依季节和气候建立规律的生活节律，保证足够的睡眠，维持精神心理平衡。从衣着、生活用品、待人接物和处理人际关系等方面养成良好而优雅的生活作风。忌酒，戒烟，控制咖啡量，多饮水，保证大小便通畅。多食用谷物、蔬菜和水果，具体食物和避免食用食物可咨询医师。

　　运动方式和运动量依个人体力和器官功能制定，即采用安全的力量性和柔软性相结合的方式进行锻炼。如短距离慢跑，老年操和健美操。运动的目的是改善器官功能，维持正常的肌肉-关节-骨骼功能，增强肌力，促进新陈代谢，提高思维能力。

　　定期查体和及时诊治疾病非常重要。健康查体应每年进行1次，内容包括：妇科、内科、外科、内分泌科。特别注意子宫、卵巢、乳腺和内分泌疾病的防治。所有药物治疗均应在医生的指导下进行，切勿擅自服用!要想更详细的了解更年期的相关知识，可以咨询本站的专家。

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　　推荐：“321阴阳平衡法疗”

　　为了解决更年期综合症难题，青岛安宁医院著名精神科专家、老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，独创321阴阳平衡治疗系统，结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破更年期综合症等精神疾病难题，现326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。>>>321阴阳平衡法疗一举攻破更年期综合症难题

　　温馨提示：更年期综合症是比较常见的病症，但是其危害却是很大的，对此，希望能引起人们的重视，积极的治疗更年期综合症是关键。更多的关于更年期综合症的治疗方法，点击在线咨询医师。

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