青少年患上焦虑症怎么治疗

　　【导言】青少年患上焦虑症怎么治疗?青岛安宁医院的专家指出，很多青少年因为学业压力，再加上平时人际关系比较紧张等原因，很容易成为焦虑症的患者，焦虑症的出现会影响青少年身体发育，同时也会影响青少年学习和人际关系的正常开展，那么青少年患上焦虑症怎么治疗?接下来就请青岛安宁医院的专家详细的说明一下。

　　青少年患上焦虑症怎么治疗：

　　焦虑症治疗一、患者注意进行自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

焦虑症治疗

　　焦虑症治疗二、患者可以进行自我催眠，焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

　　焦虑症治疗三、患者主要进行自我刺激，焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，此时患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

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　　温馨提示：青少年患上焦虑症怎么治疗?以上就是关于焦虑症治疗的介绍，专家介绍，青少年患上焦虑症进行治疗，可以采用自我松弛以及自我催眠和自我刺激等方法治疗，专家建议，治疗焦虑症，较好及早到专业的医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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