吃什么缓解精神容易兴奋

　　【导言】吃什么缓解精神容易兴奋?青岛安宁医院的专家介绍，由于人们长期处在高压力环境下，生活中患有神经衰弱的人有很多，神经衰弱患者常出现精神容易兴奋，脑力容易疲劳，而且出现睡眠障碍，患者感觉乏力，头痛等。那么吃什么缓解精神容易兴奋?就请青岛睡眠研究所的专家介绍一下。

神经衰弱患者的保健

　　神经衰弱患者怎么吃：

　　1、杞叶炒猪心：取猪心1个，洗净切丁，枸杞叶150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于加气血两虚型神经衰弱，以及癫狂、精神分裂症等。

　　2、薏仁红枣粥：取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心肾不交型患者。

　　3、制黄精、生玉竹各30克，川芎3克，决明子9克，制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克，鲜马尾松叶60克。水煎服，日1剂，早晚服。

　　4、菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛，适用于神经衰弱。

　　5、玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1剂，分2次服。

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　　温馨提示：以上就是关于“吃什么缓解精神容易兴奋”的介绍，专家介绍，治疗神经衰弱的同时，神经衰弱患者日常注意一下饮食也是很有必要的，多吃一些食疗或者偏方辅助神经衰弱的治疗，建议治疗神经衰弱，及时发现并到正规医院治疗很必要。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击在线专家或拨打电话：0532-58977120。祝您健康。

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