女性产后睡不好怎么回事

　　【导言】女性产后睡不好怎么回事?伴随社会压力的不断增加,而女性在生产孩子后又处在一个调整恢复的特殊时期,很多产后妈妈产生了睡眠不好的问题,出现夜间难以入睡,夜间睡觉不安稳易醒,醒后难以再次入睡等症状,其实这些都是女性失眠的问题。而产后妈妈休息不好,又会直接影响宝宝健康,所以一定要引起重视。那么女性产后睡不好怎么回事?请教青岛睡眠研究所的李少华专家介绍一下。

　　产后女性失眠原因:

　　1、对失眠的恐惧引起的失眠

　　女性可能孕期长时间休息,造成对睡眠质量要求过高。有的人对睡眠的期望过高，产后认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病,危害宝宝健康。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　2、服用药物和其他物质引起的失眠

　　女性产后突然放松自身约束,出现饮茶、饮酒等行为,或者为追求漂亮身材服用减肥药等行为。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　3、心理、精神因素导致的失眠

　　产后妈妈本身在这段时间自身雌性激素水平不断调整,可能诱发心理因素影响。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

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　　温馨提示:女性产后睡不好怎么回事?以上就是专家针对女性产后失眠原因的分析,相信大家对于失眠的原因有了初步了解,专家提醒失眠严重危害患者的身心健康和家庭幸福,一定要及时发现治疗是关键。如果您还有什么疑问或者想要了解的问题,您可以点击在线专家或拨打健康热线:0532-58977120与我们联系。祝您健康。

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