悲观厌世怎么办

 　　患者咨询：医生您好,最近一段时期，我经常有这样的感觉，我觉得已经没有什么事情能引起我的兴趣、能值得我高兴，甚至我认为这个世界已经没有什么值得留恋的，为此我多次产生自杀的想法，请问医生出现这种情况我该怎么办?

　　医生回答：在这里劝告您出现这种症状时千万不要冲动，根据您的描述，可以判定这种情况是抑郁症的症状表现，抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，治疗抑郁症的方法多种多样，青岛安宁医院的专家在此为您介绍，希望您尽快摆脱抑郁症困扰。

　　抑郁症的治疗方法多种多样，主要有以下几种：

　　一、交际疗法

　　研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多，美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是“朋友乃良药”。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿，对治疗抑郁症效果显著。

　　二、食物疗法

　　许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，专家建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

　　三、运动疗法

　　运动疗法是治疗抑郁症的方法之一，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有助于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。

　　悲观厌世怎么办?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经对抑郁症的治疗方法有了一定的了解，专家提醒，得了抑郁症，应尽早到正规的医院进行治疗，经过专科规范治疗后，绝大多数患者会康复，恢复往日愉快心情。青岛安宁医院采用“321阴阳平衡法疗”，对治疗抑郁症效果好，321阴阳平衡治疗系统，结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破抑郁症等精神疾病难题。

　　【温馨提示】悲观厌世怎么办?希望以上专家的介绍对您有一定的帮助，青岛安宁医院的专家表示，得了抑郁症应及早治疗。关于抑郁症，如果您还有其它疑问，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日摆脱抑郁症的困扰，恢复好心情。

　　文章标题拼音：beiguanyanshizenmeban

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