吃香蕉有利于抑郁症人群的健康吗
- 【相关推荐】抑郁症的自我保健措施有哪些
- 【相关推荐】老年人远离抑郁要怎样做
- 【相关推荐】抑郁症的治疗办法有什么
- 【相关推荐】抑郁症生活中要怎样自我医治
青岛安宁医院，官方网站正式开通啦！！
医院地址：青岛市市北区重庆南路69号， 联系电话：0532-58977120。
【导言】抑郁症是当前社会发病率很高的一种心境障碍疾病，西方称其为“蓝色隐忧”，近些年来抑郁症发病率不断上升越来越成为大家担心的一个问题，青岛安宁心理医院的专家介绍，吃的正确对摆脱抑郁症有积极作用，日常生活中多吃些香蕉、葡萄柚、全麦面包都有利于抑郁症人群的健康。
抑郁症人群的日常饮食可选择以下几种：
一、 香蕉
香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
抑郁症治疗方法
二、 葡萄柚
葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
三、 全麦面包
碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。
友情提示：希望专家的介绍能帮助到您,关于吃香蕉有利于抑郁症人群的健康吗?如果您还有其他问题，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您生活愉快。
标题拼音：chixiangjiaoyouliyuyiyuzhengrenqundejiankangma
您也可以通过手机版访问： 吃香蕉有利于抑郁症人群的健康吗
4月29日，青岛市残疾人联合会正式发文《关于认定青岛安宁心理医院为定点精神残疾人托养服务机构的批复》(青残联字〔2016〕14号)，青岛安宁心理医院被青岛市残疾人联合认定为“定点精神残疾人托养服务机构”。这也是我院继2015年被授予 “中国初级卫生保健基金会合作单位”“青岛市精神病诊断与治疗质量控制中心”后，获得的又一殊荣...[详情]
地址：青岛市市北区重庆南路69号
（青岛安宁医院）
从流亭国际机场站乘坐702路，在四方长途站下车，转乘坐608路在山东路北站下车，步行至 重庆南路69号，青岛安宁医院。
从青岛火车站乘坐303路, 在山东路北站下车，步行至重庆南路69号，青岛安宁医院。
乘坐12路, 12支, 20路, 208路环线, 219路环线,221路, 229路环线, 303路, 310路环线, 326路, 365路,372路, 374路, 608路到山东路北站下车，沿重庆南路向东100米即可。
