患上更年期综合症应该怎样进行食疗

　　 原标题：患上更年期综合症应该怎样进行食疗?

　　【导言】患上更年期综合症应该怎样进行食疗?在当今的社会中，更年期综合症逐渐的困扰着中老年人，更年期综合症也是一种较常见的疾病，那么患上更年期综合症应该怎样进行食疗?下面就请青岛安宁医院的专家解答：

更年期综合症症的食疗

　　患上更年期综合症的食疗方法是：

　　一、山药汤取淮山药30克，瘦猪肉100克。将瘦肉切成小块与洗净后的山药一起煮汤，每日喝此汤一次，连续喝一周。此方对更年期妇女的头晕目眩、食少乏力及面色苍白等症具有一定的疗效。推荐阅读：青岛治疗精神病

　　二、冰糖湘莲取莲子(湘莲)120克，鲜菠萝30克，樱桃、桂圆肉各15克，冰糖180克。先将莲子去皮、去心。将桂圆肉、樱桃用温水洗净。将菠萝去皮，切成小块。然后将樱桃、桂圆肉、菠萝、莲子及冰糖一起放入锅中加水煮熟。每日可连汤带食物一起服下，须连服一周，可起到补肾健脾、养心安神的作用。

　　三、莲子百合粥取莲子、百合、粳米各30克。将粳米、莲子、百合洗净后加水一起煮成稀粥，每日早晚各服一次，可连服一周。此方对更年期妇女绝经前后出现的心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙等症疗效甚佳。

　　四、枸杞肉丝炒冬笋取枸杞、冬笋30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。将猪肉及冬笋切成丝。将猪油放入炒锅内烧热，之后放入肉丝和笋丝，炒熟，然后加入其它佐料即可。每日食用一次。此方对更年期妇女头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等症具有一定的疗效。

　　友情提示：以上就是有关“患上更年期综合症应该怎样进行食疗?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有更年期综合症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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