年纪大了，患上更年期综合症较好的治疗方法是什么?

　　 原标题：年纪大了，患上更年期综合症较好的治疗方法是什么?

　　【导言】年纪大了，患上更年期综合症较好的治疗方法是什么?在当今的社会中，更年期综合症是一种很常见的疾病，更年期综合症是从中年向老年过渡的，患上更年综合症会表现为爱唠叨，情绪不稳定等，那么治疗更年期综合症较好的方法是什么?下面就请青岛安宁医院的专家解答：

更年期综合症的治疗

　　治疗更年期综合症较好的方法是：

　　(1)坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动 坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。推荐阅读：青岛精神病专科医院

　　(2)科学地安排生活 保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

　　(3)充实生活内容 如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。

　　友情提示：以上就是有关“年纪大了，患上更年期综合症较好的治疗方法是什么?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有更年期综合症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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