漫长的冬季如何避免更年期的影响

　　【导言】漫长的冬季冬季如何避免更年期的影响?我们一生当中要经历无数个时期，其中更年期就无法避免它的到来，每个女性朋友都不希望自己变成黄脸婆，成为那个令人讨厌的样子，所以下面就跟随青岛著名的失眠医院的李少华专家学习“如何避免更年期对自己的影响”吧。

如何避免更年期对自身的影响

　　一、拒绝浓妆艳抹。

　　许多爱美的女性在更年期阶段为了改善肤色，总是喜欢涂抹太多的化妆品，化妆品中含有很多副作用的香料，这样会让自己的皮肤对化妆品产生严重的依赖性，促使面部细胞加速老化。

　　二、多喝蜂蜜和红糖水。

　　蜂蜜水和红糖水具有养颜的作用，也有补血补气的作用。在每晚入睡前和工作之时可以定期给自己泡杯蜂蜜水或者是红糖水，对于女性的气色将有很大的好转。专家不建议女性饮酒，酒精容易麻醉神经，女性若是经常饮酒将使体内的各项组织的平衡打破，不利于自身健康。

　　三、积极参加丰富多彩的活动当中去。

　　精神状态是影响一个人身体很关键的因素，在平时空闲时间里，可以积极参与身边的娱乐活动当中去，让自己的心情舒畅，也可以和家人一同外出旅游，家庭和睦对一个人的影响也是非常重要的。

　　当然，更年期症状要想彻底的治愈，还需要到正规的医院进行科学的治疗，著名的青岛失眠医院的李少华专家较好推出的“321阴阳平衡法疗”对于治愈更年期所遇到的各项问题有很好的效果，其疗效是纯中药制剂，无任何副作用。在治疗后期，采用心理干预治疗，帮助患者建立正常的人际关系，树立生活信心和希望，逐渐摆脱药物依赖，达到彻底治疗的效果。

　　温馨提示：关于“漫长冬季如何避免更年期的影响”以上就是专家给出的各项意见，要注意平时不要过多的浓妆艳抹，经常和蜂蜜水和红糖水有利于改善气色，还要积极的参加丰富多彩的活动等，更年期症状一旦出现需要及时治疗，不要将其病情更加恶化。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。愿您拥有一个健康的身体。

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